Skupinski trening Skupinski trening

Trening v skupini

Trening v skupini predstavlja drugo opcijo, ki je najbolj podobna osebnemu trenerstvu. Je predvsem za tiste, ki si še vedno želite bolj individualnega pristopa, kar manjše število udeležencev tudi omogoča.

 

Kaj vse omogoča trening v skupini?

  1. Boljši nadzor trenerja nad vadečim (pri pravilnem izvajanju vaj),
  2. Boljšo komunikacijo med trenerjem in vadečim,
  3. Vaje prilagojene posameznikovim zmogljivostim in ciljem,
  4. Prehransko svetovanje in podpora znotraj skupine,
  5. Ekipni duh – motivacija s strani ostalih članov.

Trening v skupini lahko sestavljajo:

  1. Posamezniki, ki imajo težave z izgubo odvečnih kilogramov in si želijo strokovne pomoči,
  2. Rekreativni športniki, ki bi radi povečali vzdržljivost, kondicijo in mišično maso,
  3. Skupina najstnikov, ki bi potrebovali pomoč pri spoznavanju trening naprav in načinov treniranja,
  4. Skupina, ki si želi preproste rekreacije.

Treningi potekajo 2-3x tedensko, termini se določijo po dogovoru.

Skupina se lahko prijavi v celoti sama, občasno jih pa organiziramo tudi sami z strani fitnesa in zbiramo prijave do zapolnitve mest.  Za aktualne novice nam lahko sledite tudi na naši Facebook strani ”Fitnes Arena” in instagram strani ”fitnesarenakomenda.